برای آغاز یک مسیر موفق در سنگنوردی داخل سالن، آشنایی به مبانی و تکنیک ها اساسی مهم است. درک قدرت بدن، تعادل و ارتباط به+شما| ام++می‌کند| ساختن حرکات 효과적 در صفحه سنگ. توجه بر دادند. سنگنوردی می ت�